16岁男生骨勾线基本闭合还能长高不

男 | 16岁 2020-05-15 09:44:31 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年16周岁，前两年去做了骨龄检测说骨勾线基本闭合，请问现在有可能闭合吗？如果没闭合还能长多少

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富灵杰上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症帮助网友：85

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2022-11-01 12:53:53 我要投诉

你好，根据你描述的情况男16岁，骨骺线基本闭合，说明你的骨骺线还没有完全闭合，通过锻炼和饮食调理也有助于身体长高。具体能长高多少，因人而异，每个人体质是都不一样的。每天早上起慢跑半小时以上。平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨骼增长，平时太阳出来的时候，到户外多晒太阳，每次15分钟到半有助于钙的吸收，注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。