月经期间早上如何锻炼身体？可以慢跑步吗？

      你好，月经期间最好是不要太劳累，也不要剧烈的活动。因为这个过程当中，过度运动的话可能引起经血逆流，有比较低的概率出现子宫内膜异位症。慢走散步是没有问题的。
      

      病情分析：
      您好，来月经期间免疫力会下降，并且需要注意休息，不能剧烈运动，早上是可以慢跑的。
      指导意见：
      您好，建议您经期注意休息，保持心情舒畅，腹部保暖，少吃辛辣油腻生冷刺激食物。多吃温热食物。
      

      病情分析：
      月经期间是否能够慢跑？要根据个体的差异，对于月经量不大，并且没有痛经的女性，在月经期后两天可以适当慢跑。
      指导意见：
      对于月经量大的女性，要避开月经量较多的几天，也可以适当的慢跑，总之是根据自己个人的身体情况而定。
      
      以上是对“月经期间早上如何锻炼身体？可以慢跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经期由于盆腔充血，有的女性会感觉腹部腰部有不适，建议经期不要做剧烈的运动容易引起宫血进入盆腔内，造成子宫内膜异位症。
      指导意见：
      一般的适当运动，比如散步、慢跑是比较安全的。如果是一些剧烈运动或者下水的运动在月经期是不建议做的，这样往往会导致出血量多，还容易感染