想要快点瘦下来，可是没有效果
女 | 21岁 2020-05-15 12:58:58
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健康咨询描述： 想要快点瘦下来，我每天控制饮食不吃零食。晚上30分钟有氧，一个月了，没有瘦。近期刷微博，看到有广告说这是体质的问题，还说是可以将易胖体质改善为易瘦体质，我能相信吗？
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2020-05-15 14:24:02 我要投诉
近期如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的有氧运动，减肥一定能够成功。
2020-05-15 14:31
ask93045213ss
追问
脂肪分解酶瘦身粉末是什么？减肥能不能用？
2020-05-15 14:33医生回答：
不建议使用
2020-05-15 14:34
ask93045213ss
追问
这种也算是减肥药吗？会对身体造成损伤吗？
2020-05-15 14:35医生回答：
会有副作用
2020-05-15 21:13
ask93045213ss
追问
你好，现在是晚上就九点多，肚子就感觉很饿，可是我在减肥，而且我每天都是九点左右开始做运动，我现在是要怎么办？要吃点东西然后运动，还是不吃东西睡觉，还是说不吃东西了直接开始做运动是没关系的吗？
2020-05-16 08:02医生回答：
正在减肥，就别吃东西
2020-05-15 14:29:40 我要投诉
易胖体质想要减肥，不要相信减肥产品，减肥产品，强力的减肥会给身体造成一定的伤害，健康的减肥要控制饮食，避免油腻性食物的收入，增加锻炼，晚上的时候尽量少吃，但需要保证充足的营养
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