每天人不精神，昏昏沉沉

      根据您描述的情况分析，考虑是由于脾胃虚弱或肝肾亏虚而引起的症状。建议可以采用中药进行调理，平时饮食要吃易消化含蛋白质高的食物多吃。多吃补肾的食物，如牛羊肉，山药等。作息时间要有规律，不要过于疲劳，经常参加身体锻炼提高抵抗力，有助于病情的治愈。
      

      根据你所描述的症状，建议及时前往当地医院完善相关检查，如血常规、电解质、颅脑血流图等检查，以明确是否存在贫血、电解质紊乱、脑供血不足等问题，及时明确诊断，对症治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。
      

      目前的情况考虑可能是你存在神经衰弱，建议你要多放松心情规律作息，还有就是要看一看有没有血糖和血脂的异常，有一些人也有可能就是没有休息好所导致的，所以说要多放松心情
      
      以上是对“每天人不精神，昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况有可能是植物神经紊乱引起的，与气血不足有关，可以喝点益气养血口服液和枣仁安神胶囊，平时注意保暖，不要受凉，放松心情不要紧张，注意休息，白天多运动，增强体质
      

      您好，脾虚的人会出现身体困睡不醒的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。
      粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
      

      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑有可能还是神经衰弱的原因导致的。也是比较多见的一种现象。
      指导意见：
      建议你最好是在服用营养神经的药物治疗效果是比较好的。比如脑心舒口服液，平时要保持好的心态。