走的多大腿肌肉酸痛如何处理
健康咨询描述： 去年因为车祸双下肢骨折等多伤，在医院住了七个月，长期没有长距离步行，今年三月四月因为处理交通事故事项步行较多，导致大腿肌肉一直很酸痛到现在也是，有什么好的解决措施？之前在医院康复科用的筋膜枪感觉挺好的现在去买台给大腿肌肉做松解有效果吗？之前医生让我抬高下肢是指直接把酸痛的那条腿放在椅子上还是得自己花力气悬空抬高那条酸痛的大腿？？
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受到外伤以后出现肌肉酸痛，一定要积极的进行治疗，可以做一些康复训练，对肌肉进行分解效果是非常不错的，但是也要看个人的体质可以抬高患肢，就是在睡觉的时候尽量将脚部抬高，有利于末梢血液回流。
病情分析：
你好，根据你描述的情况。因为车祸导致上下肢骨折，已经7个多月。这期间行走比较少。现在走路时感觉有疼痛不适。
指导意见：
你这种情况属于正常现象。刚开始走路，不要过度剧烈，要循序渐进。慢慢进行锻炼。会恢复的。不要紧张，保持心情愉快。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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