身上肉都失去弹性怎么恢复?

      身上的肉松弛失去弹性，这种情况是平时运动比较少，建议进行适当的运动，比如每天可以做45分钟左右的慢跑，游泳，打球，骑单车，瑜伽，健美操等运动来增加肌肉的弹性。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况身上的肉比较松弛没有弹性应该是与缺乏锻炼运动少有关系的，可以恢复的，
      指导意见：
      建议你平时多运动，锻炼身体，可以做做健身操，练瑜伽也不错的，饮食要营养均衡。
      

      病情分析：
      根据你的描述情况，女性，24岁。年轻人运动少，身上肉都失去弹性，很松弛，像老人一样。
      指导意见：
      给你的建议是，规律生活不熬夜。按时吃饭。平时多进食含蛋白质的食物。多进食新鲜水果蔬菜，含维生素的食物。适当运动。加强塑型。能恢复的。
      
      以上是对“身上肉都失去弹性怎么恢复?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是缺乏肌肉，脂肪堆积导致的皮肤松弛。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，合理安排饮食，多做有氧运动，增加肌肉量，把体重控制在正常范围之内。
      

      病情分析：
      您好！缺乏锻炼后，皮肤支撑力下降；营养不良，蛋白质等缺乏均可以引起身上肌肉失去弹性。
      指导意见：
      可以恢复，但需综合调理，积极加强体育锻炼，补充维生素C，有助于细胞合成胶原蛋白，改善皮肤松弛现象；多食优质蛋白食物，如，牛肉、牛奶、鱼肉及大豆等；动起来，不要久坐；也可到医院完善相关检查，对症治疗。