脚底和臀部骨头和肉都不疼，坐着的时候疼

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，嗯，这种情况可以到医院检查一下，这样才能够准确判断，平常也要注意。多活动，尽量养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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      根据你口述的症状，多考虑是由于长时间的保持一个姿势不动而导致的腰椎间盘突出状况，建议去医院拍片检查，看有没有突出膨出，或者是腰肌劳损压迫到局部的神经，可以口服甲钴胺营养一下局部的神经或者点滴注射甘露醇，缓解局部的疼痛麻木感。
      

      平素有哪些基础疾病吗？腰椎平时怎么样？不要长时间久坐或者是站立一个姿势体位不要保持过长的时间，不要长期的弯腰、屈膝，避免过度劳累，注意休息，严密观察，建议到医院就诊，完善检查，评估目前情况，采取治疗措施。
      
      以上是对“脚底和臀部骨头和肉都不疼，坐着的时候疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！