23岁，女，两岁孩子妈妈总是忘事是怎么回事

      两岁孩子的妈妈总是忘事，这有可能是因为带孩子压力大引起的，你的睡眠没有规律性，饮食也不规律，导致你的气血不足，肯定影响记忆力的，建议你形成定时对睡眠的习惯，饮食要规律，而且营养要均衡。适当的锻炼身体，提高自身的体质。
      

      生完孩子之后很多人都会出现这种情况，会觉得记忆力变差了，注意力不集中经常会忘事情，而且觉得脑子也变笨了，这个其实很大可能性是跟你注意力都放在孩子身上，而且睡眠不好有关系，自己一定要调整好自己的生活作息，不要熬夜。
      

      引起记忆力下降的因素很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力大或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。大多数忘事属于良性健忘。需要调整心态，增强自信心，及时化解压力或者不良情绪，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      
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