健康咨询描述: 请问碳酸钙可以帮助青春期长高吗?这种钙片有用吗?谢谢。
补钙可以促进身高增长,前提是骨骺没有闭合,还有长高的机会。女孩一般来了月经会长高的空间就很少了,一般说来了月经之后也就6-8厘米的空间。另外可以通过运动,吃一点高蛋白的食物,充足睡眠都可以长高。
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