最近突然出现了一个很奇怪的现象
健康咨询描述： 医生您好，我从前天晚上开始突然出现了一个很奇怪的现象，在我睡觉睡着之前，如果脑子里想其他的事情，过一会儿就会觉得憋气导致心慌，然后就一直睡不着，必须要想着呼吸才能顺利的呼吸没有憋气感，但这样也很影响睡眠，请问这是什么情况呢？以前从来没有出现过，前天经历了一次工作中的重大打击之后，从前天晚上到现在都是这样
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医生回复区
因为工作中受打击，所以心情肯定会不好的，所以也会想很多事情的，现在最好要放下手里的活，出去走走散散心，多跟朋友交流一下，或者是去医院做个心电图检查。
心电图的话上个月下旬做过一次没有什么异常，心情不好会出现我上面说的那些症状吗？
应该是会出现。
那我需要怎么样来治疗和缓解呢？
上面已经说得很清楚。
病情分析：
上述情况有可能是属于植物神经功能紊乱，气淤滞的，和精神紧张有关系
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服逍遥丸，谷维素片进行治疗此种情况的
吃这两种药物有副作用吗？需要多长时间可以见效呢？
没有什么副作用的，这种情况一般用药5天左右应该会起到一定的效果的
病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的症状为经历重大打击之后出现了脑子里过多想问题，并且影响到睡眠，这种情况不除外与精神因素有关。
指导意见：
建议您首先要注意休息，另外就是要调整好自己的精神状态，可以辅助安神补脑液等药物。
以上是对“最近突然出现了一个很奇怪的现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是感觉现在睡觉必须要想着呼吸，自己才没有心慌和憋气感，一旦想其他事情，一会儿就会感觉憋气，这会是因为心情不好导致的吗？
精神受刺激，有可能出现植物神经功能的紊乱，对于睡眠也是有影响的。
那我需要怎么样来调理和治疗呢
可以口服安神补脑液，谷维素维生素B1等。
吃这些会有副作用吗？
药物都会有其副作用，但是一般人问题不大。
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