怀孕25周。睡眠非常不正常。

      你好！建议你目前可以先尝试睡眠限制，也就是在存在睡眠障碍的时候，不要躺在床上而是起床，多走动，等身体疲倦产生睡意的时候再上床休息，这样更有助于改善你的睡眠质量
      

      病情分析：
      这个你要查原因呢，到底是什么原因导致的？是因为想的事情太多，或者是因为本身就睡不着。
      指导意见：
      可以吃点中成的药物，但是的话你要看下说明书，如果怀孕的女性的话，不能吃的话，尽量还是不要用。
      
      以上是对“怀孕25周。睡眠非常不正常。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从症状上看是阴阳颠倒了。排除其他问题，可以使用枣仁安神胶囊治疗。
      失眠是孕妇比较常见的一种表现，主要是由激素变化、饮食习惯的改变以及孕期反应所致。
      指导意见：
      建议可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，可以加快入眠。放松心情，避免睡前情绪紧张。临睡前可以喝些牛奶、蜂蜜水等，但不要喝太多。注意应调整自己的睡眠时间，避免白天睡过多时间。
      日常饮食要注意选择一些有益于神经功能的食物，如鱼虾、核桃、苹果、牛奶、花生等；补充足量维生素及微量元素，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物脂肪含量高的油腻食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您现在怀孕25周，睡眠习惯不好，导致白天很累很痛苦，考虑可能是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时加强营养，注意休息保暖，每天晚上十点准时上床，上床前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，不要玩手机，早晨六点按时起床，平时白天中午午休二十分钟左右，其余时间，如果不上班的话，可以适当活动出去散散步，或是找朋友聊聊天，尽量避免睡觉，如果症状不缓解的话，及时去当地正规医院看医生在医生的指导下对症治疗。