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2020-05-17 21:27:19 我要投诉
这种情况的话，得看年龄，你的年龄还小，只是基本成人，所以呢，建议你最好是戒掉手淫的不良习惯。最起码的也要延长手淫的频率，还有就是虽然你手淫，但是你对手淫又有耻感，所以你的睡眠问题应该是耻感所致
2020-05-17 21:28
ask91547254ru
追问
你好我19那个没有改
2020-05-17 21:29医生回答：
那也得减少频率
2020-05-17 21:30
ask91547254ru
追问
可能是因为焦虑导致的我去医院看了医生说是焦虑但是我手淫后这种睡不着的症状更加明显
2020-05-17 21:32医生回答：
那你戒掉你就好了?
2020-05-18 00:03
ask91547254ru
追问
每一次手淫后心脏都不舒服闷闷的
2020-05-18 06:51医生回答：
心脏不舒服，肯定是心理作用所致
2020-05-17 21:47:16 我要投诉
病情分析：
您好！根据您所描述的情况一星期一次算是在正常的范围内，不算是频繁的情况。
指导意见：
至于睡不着可能是精神过度兴奋导致的，需要调整自己的心态，压力不要太大，尽量避免看刺激性的片，多放松自己，听听比较柔和的轻音乐改善助眠，祝您健康快乐！
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