因手淫导致身体不舒服

男 | 16岁 2020-05-17 22:56:14 3人回复来自

健康咨询描述：我手淫六年，一天三次，今年16面黄肌瘦，睡眠不好，早上醒来小腿无力，平时腰酸，记忆力下降，不能集中注意力，请问如果戒掉多长时间能恢复

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王洪真日照市中医医院主任医师擅长: 肺癌,胃癌,大肠癌,卵巢癌,原发性肝癌,胰腺癌,乳帮助网友：28693

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2020-05-17 23:09:36 我要投诉

手淫过度频繁，一周一次还差不多，一天三次耗伤肾精，16岁肾气刚开始旺盛时候，身为先天之本，肾精亏虚腰酸背痛无力，睡眠质量不好，不能充养脑髓，故记忆力下降，戒手淫保肾精

2020-05-17 23:19 ask93154896de 追问

我需不需要注意隐饮食

2020-05-17 23:20医生回答：

运动锻炼增强增进食欲

张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2020-05-17 23:12:37

要想戒掉手淫的恶习，必须坚定决心。首先，可以多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力。另外，不要吃得过饱，最好也不要喝酒，所谓饱暖就思淫欲。年龄还小，只要能戒掉就会恢复健康。

2020-05-17 23:20 ask93154896de 追问

我需不需要通过饮食调理

2020-05-17 23:33医生回答：

主要是戒掉手淫，饮食方面注意吃有营养食物，肯定有益于恢复。

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杨宝来寿光市圣城社区卫生服务中心医师擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、帮助网友：47598称赞：2576

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2020-05-17 22:58:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况不一定就是因为手淫的原因导致的，戒掉手淫可能会有一定的帮助
      指导意见：
      不过不代表戒掉手淫后一定就会恢复的很正常，只能说戒掉手淫肯定是比不戒掉手淫好。希望能给你帮助
      以上是对“因手淫导致身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-05-17 23:04 ask93154896de 追问

我是手淫导致的两眼无神，记忆力下降，面黄肌瘦，手淫六年一天三次，现在15秒就能射精，如果戒掉手淫还有救吗

2020-05-17 23:11医生回答：

戒掉肯定比不戒掉好，不过具体恢复到什么程度，这个谁也不好说的。