美白有什么方法，脸太黑了

女 | 23岁 2020-05-18 09:39:40 2人回复来自

健康咨询描述：有什么办法可以当脸稍微白一点，有什么要注意的方式方法

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2020-05-18 10:02:38 我要投诉

根据你的描述，面部美白除了长期坚持做皮肤护理以外，注意防晒，饮食不要吃感光食物，多吃富含维生素c的食物，或者就诊当地正规医院美容整形科注射美白针，饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果和粗纤维食物。

陆森锦州市中心医院副主任医师擅长: 消化道肿瘤，肠梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲状腺疾病，帮助网友：44672称赞：1

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2020-05-18 10:11:48 我要投诉

想要改善面部皮肤状况，平时应注意做好遮光，减少阳光照射。同时饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，避免含黑色素丰富的食物，还要合理安排作息时间，充足睡眠，规律生活，减少熬夜，减少过度劳累，避免精神过分紧张。