健康咨询描述: 下午头疼发困的时候睡了一觉,一醒来已经早上六点了,上课一天头都是疼的晕乎乎的,最近备考,比较焦躁,有情绪失控的现象出现,易怒易哭,没到生理期,请问有什么办法能调整过来,头疼嗜睡和这个情绪有关吗?
病情分析:
你好,根据您的描述,您不要有太大压力,像这个也是有一定关系的,建议平常一定要放松心态,注意养成良好的生活规律,加强营养,慢慢的调理一下吧。
指导意见:
希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。
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您好,首先您要知道您目前的精神状态,您紧张焦虑,就算睡眠时间够,但是睡眠质量不行,并且经常发愁就会引起头疼,建议您调节好心态为主,这样才有好的状态学习。
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