手淫次数多了，四年多，今年勃起不坚，高中

      你的这些症状是由于长期过度频繁的手淫引起的阳痿早泄。建议你可以口服一些补肾类的中成药物进行调节。饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒戒除手淫的恶习是每天可以多做深蹲提肛的运动，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      你好，才18岁，长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致包皮龟头炎或前列腺炎的发生，严重时可导致神经衰弱
      指导意见：
      饮食除了三餐规律外，可以多吃牛肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色植物，黑色主肾要保证心情缓缓舒畅，不熬夜，保证充足的睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质，保持良好的心态，规律的生活。