感觉腰酸痛，身体乏力，精神弱

      建议你一定要控制住自己，戒掉频繁手淫的习惯。过于频繁手淫容易导致身体透支，长期的这样身体的机能会下降，导致身体透支，吃不消的啊。多运动锻炼身体增强体质，不要熬夜，不要接受一些不好的刺激。可以服用一段时间补肾壮阳的中成药，金水宝胶囊对于阳痿早泄腰漆酸软，精神不振等都有很好的效果的。可以服用一段时间。供你参考一下
      

      病情分析：
      频繁手淫对身体的伤害还是比较大的，可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害，尽早戒除，如果想要戒除频繁手淫，建议通过以下方面进行处理。
      指导意见：
      指导意见：首先要给自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候，可以分散自己的注意力，做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督，对自己奖励与惩罚并严格执行。

      病情分析：
      你好，如果长期频繁过度的手淫的话，会导致腰膝酸软也会导致注意力不集中严重的会导致阳痿和早泄的症状。
      指导意见：
      如果长期频繁的有这种情况的话，首先是一定要先戒掉这种不良的习惯，平时一定要保持一个良好的心态多运动。
      
      以上是对“感觉腰酸痛，身体乏力，精神弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！