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平时工作压力比较大,经常要熬夜,备孕一直不成功

男 | 28岁 2020-05-19 11:03:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 平时工作压力比较大,经常要熬夜,备孕一直不成功,要怎么调理比较好?

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韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-05-19 11:06:40

      病情分析:
      既然想怀孕,为了生个健康的宝宝,那就调节生活规律,先养生
      指导意见:
      男女双方都应该做个常规体检,可以提前三个月服用叶酸,全面均衡营养,适当体育锻炼,
      

付福利
付福利 安康市残联精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:3221称赞:1
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2020-05-19 11:32:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,压力太大,容易导致情绪低落,以及焦虑不安等问题,熬夜也会出现次日疲乏无力,以及身体感觉疲惫。
      指导意见:
      目前来说,需要养成良好的作息规律,平时需要多锻炼身体,听听音乐,外出走走散散心,与朋友聊聊天等方式调节释放压力,自己心情好了,备孕成功的几率才会更高。
      

傅丹
傅丹 主任医师 擅长: 精通避孕节育,妇科B超,妇科疑难杂症的诊断治疗。 帮助网友:25473称赞:401
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2020-05-19 20:15:07 我要投诉

      指导意见:您好!首先您要保持良好的状态,心情保持愉悦,压力不要太多,心里压力大也会影响受孕。其次建议夫妻双方可到正规医院做个详细的检查,看看是否与身体状况有关。最后建议您的饮食要保持规律,尽量少吃辛辣油腻冰凉的食物,可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、妥运,胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜等保持营养均衡。
      
      以上是对“平时工作压力比较大,经常要熬夜,备孕一直不成功”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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