初二女生每天睡眠问题

女 | 15岁 2020-05-19 16:47:44 3人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我是一个处二学生，女，想问一下，如果一到周五只睡6.7个小时，会不会对身体有什么伤害？

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2020-05-19 16:58:55 我要投诉

根据您所描述的情况，初二的女生每天睡六七个小时，睡睡眠时间还是少了一些，所以说您要注意早睡早起，规律好自己的日常作息，可能初二学习压力也比较大，要注意劳逸结合，避免过于紧张。

李秀梅东营市河口区中医院主治医师擅长: 慢性子宫内膜炎,子宫肌瘤，阴道炎，月经不调帮助网友：1519

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2020-05-19 16:55:06 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，睡眠睡足每天六到七个小时，完全可以的，放心。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，平时不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，注意休息保暖，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，保持心情愉快。

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王明丽朝阳县木头城子镇中心卫生院主管护师擅长: 冠心病，心梗，高血压等常见内科疾病帮助网友：9276

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2020-05-19 16:55:28 我要投诉

      病情分析：
      平时最好保证8个小时的睡眠。如果只是周五睡了六七个小时，应该也没什么大事的。
      指导意见：
      建议你平时应注意休息，避免劳累，尽量少熬夜，适量活动，保持心情愉快，积极锻炼，提高体质。
      以上是对“初二女生每天睡眠问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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