我就是经常这样啊，回复的详细一点。

      目前年龄还小，骨骼还没有完全定型，如果长期的不良姿势是容易导致脊柱侧弯的，建议平时一定要保持良好的坐姿，抬头挺胸，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。
      

      病情分析：
      您这种情况其实是有意长时间的保持一个姿势过久而引起的，劳累过度导致的这种情况的话是不会把骨头变形的，只是韧带损伤引起的。
      指导意见：
      这种情况不用担心的一般会慢慢的好转的这个不会影响到你骨头的变形的不过您这种不良的姿势很容易会影响到个人的一些生长发育以及影响到个人的一些韧带的损伤
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的男孩、11岁，经常玩游戏的时候，把腰倚在窗台上，感觉腰里面的骨头硌得疼。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，据你们的年龄来看，应该是上小学四五年级的学生，不应该沉迷于玩游戏，现在疫情阶段，应该在上网课。建议你改变不良习惯，长时间的低头玩游戏，容易造成驼背。
      以上是对“我就是经常这样啊，回复的详细一点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！