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清晨起床腰困，腰累。

女 | 42岁 2020-05-20 18:06:48 2人回复来自

健康咨询描述：有两年了基本都是每天睡六七小时早上就腰困但是只要起床就没感觉了，偶尔几次活动多点早上会好些，请问啥原因

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孙树齐武城县妇幼保健院医师擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎帮助网友：18227称赞：12

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2020-05-20 18:16:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期久坐或者劳累导致腰肌劳损引起的腰困腰累。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗，平时锻炼小燕飞动作。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2020-05-20 18:38:12 我要投诉

您好，这种情况考虑腰肌劳损的可能性大，与劳累受凉，久坐，姿势不良，剧烈运动及外伤有关系，建议平日注意休息，避免以上诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。症状明显的话，可口服腰痛宁或双氯芬酸钠缓释片等，规律作息，避免熬夜等，对症处理，观察看下。

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