例假第一天来了又没有量

      你这种情况考虑应该是月经来潮后受凉所引起的，或者是因为其他原因，所以应该注意观察有无其他的不适，可以喝一些红糖水或者益母草颗粒促使月经正常，同时要注意保暖不能着凉。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果平时有性生活首先需要排除意外怀孕，如果排除意外怀孕，建议你耐心再等等，可以喝点益母草颗粒和红糖水，注意腹部保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣刺激性食物及饮料。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意休息，保持心情愉快，避免精神紧张，不要熬夜，避免劳累过度，平时少吃生冷辛辣刺激性食物及饮料，放松心情，不要紧张。

      病情分析：
      你好，不要太担心，可以热敷腹部，腹痛严重的话，可以喝益母草，放松心情，观察一天看看。
      指导意见：
      月经不是固定不变的，情绪环境压力都会影响，平时注意锻炼身体，营养饮食，增强抵抗力，饮食作息规律，保持内分泌稳定，痛经严重的话，可以喝益母草，平时艾灸腹部。
      以上是对“例假第一天来了又没有量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！