健康咨询描述: 在每天的日常学习中,当考试快要来临我总是不得不去学到很晚,一天都在学习,晚上大概十二点多睡觉,但是睡不着,有时能听到心脏砰砰跳,因为很担心第二天学习发困,变得有点焦虑,一直到凌晨两三点才能睡着,请问这算不算神经衰弱?
平时学习生活压力大负担重,一定要学会减轻内心的压力负担,白天学习之余适当的增加体育锻炼,劳逸结合,晚上睡觉的时候大脑尽量的不去想事情,放轻松,睡前温水泡脚,提高睡眠质量。严密观察,及时医院就诊治疗。
病情分析:
你好,你说的这种情况主要还是学习压力大的原因导致的这种现象。跟神经衰弱也是有一定的关系的。
指导意见:
建议你最好是在服用脑心舒治疗效果是比较好的。治疗的同时多注意观察。保持好的睡眠。这样对疾病也是有一定的好处的。
病情分析:
是心理压力过大引起的神经衰弱,可多参加有益身心健康活动i,缓解心理压力。
指导意见:
平时要养成良好生活习惯,睡眠不宜过晚,遇事要往宽处想,缓解心理压力。必要时与家属老师沟通,缓解压力。
以上是对“会不会是神经衰弱?还是学习压力大?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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