睡眠呼吸暂停的患者在日常生活中,需注意戒烟、避免受二手烟刺激,注意合理膳食、适度运动,避免过度肥胖等。该病无直接的预防手段,控制体重、积极治疗上气道炎症性疾病等日常生活管理手段,对于该病的预防有积极意义。
睡眠呼吸暂停综合征患者在日常生活中要注意保持良好的睡眠习惯。如采用侧卧位入眠的方式。晚饭不宜吃的过饱,还需戒烟戒酒,还需要减肥。患者需要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免辛辣、生冷、刺激性的食物。避免熬夜以及过度劳累,也不可做剧烈的运动。
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