失眠了是什么意思

      出现失眠的情况多考虑是心理压力过大以及脑神经紊乱引起的综合症状，建议睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时一定要规律睡眠，规律饮食，适当的服用营养神经养血安神的药物进行缓解。
      

      失眠是一种典型的睡眠障碍，说明患者因睡眠时间不足或睡眠质量差，导致工作能力下降，一般来说，偶尔的失眠会对身体造成一定的伤害，可以通过自我调节来解决，而长期的失眠则会引起抑郁等并发症，失眠者，建议及时到精神科检查调理，并治疗相关症状。
      

      你好，失眠的原因是很多的，首先考虑跟精神紧张，包括焦虑症，抑郁症之类的问题关系最大。中医角度需要注意，心脾两虚，阴虚内热，痰热上扰，肝郁气滞等问题的影响。需要结合具体的症状综合判断才可以。
      
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