健康咨询描述: 我怀疑不知道是不是鬼压床还是梦魇啊?或者什么问题,我试过好几次了.每次都是发生在中午或者早上,晚上没有这种现象,睡觉的时候,就好像自己其实是醒的但是脑子里还在做梦那种.睁开眼也是很想睡觉睡觉那种,刚才睡觉的时候,又开始了,隐隐约约会听到别人说话,然后就觉得好像有人抱着我一样.压着我.感觉很真实.然后自己心跳的非常快.就好像被什么吓到了一样.然后我心里自己在念经然后然后就没了停了我也醒了吓死我了怎么回事啊
梦魇和鬼压床是同一个概念,是指人在睡眠时因梦中受到惊吓而出现喊叫,或者感觉身上有东西压着不能动。通常与压力过大,过度疲劳以及失眠,焦虑等有关。一定要避免白天过度兴奋合理安排作息时间,尽量消除影响睡眠的各种不良因素。
病情分析:
这个是睡眠处于浅睡眠的状态,就是的大脑意识已经醒了,但是肢体还在睡眠状态,
指导意见:
大脑思维是有的,但是不能支配肢体活动,是因为浅睡眠的状态导致的,建议如果不困的情况或是已经醒了,及时起床,夜间保持好的睡眠质量。中午如果睡意不浓,不睡觉,早起的时候,已经醒了,不懒床,可以避免发生。
病情分析:
您好,根据您描述的情况,您出现梦魇的情况,考虑可能是工作压力大或是平时思想高度紧张有关。
指导意见:
建议您不要有心理负担,把心态调整好,不要吃生冷辛辣刺激食物以及油腻食物,清淡易消化饮食,平时多喝水多吃水果蔬菜,注意休息,保证充足的睡眠,适当锻炼身体,提高身体免疫力,保持心情愉快,如果保持良好的饮食作息习惯,症状不缓解的话,建议您可以考虑去当地正规医院看中医,通过中医辨证论治的方法,用中医中药调理一下,效果可能会更好一点。
以上是对“怀疑不知道是不是鬼压床还是梦魇啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
多梦,睡眠质量差,大部分原因考虑是脑神经功能衰弱引起的。患者平时有不良的生活习惯,或者频繁的加班、熬夜等,导致患者的脑神经功能紊乱,就会出现睡眠质量低下,表现为多梦,容易醒等症状。
指导意见:
针对这种情况,建议患者可以口服中药进行调整,可以口服安神补脑口服液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、舒眠片、枣仁安神胶囊这一类的中成药物来加深患者的睡眠深度。还有患者应该从自身的生活方式上进行积极的调整,在白天的时候多参加体育活动,增强体质,让身体处于略微的疲劳感,在晚上睡觉的时候,睡眠的深度会有所提高。还有患者在晚上的时候可以泡泡脚,喝一杯热牛奶,还有就是听听舒缓的音乐,都能提高患者的睡眠质量。
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