总把一件小事想的非常严重

男 | 14岁 2020-05-22 20:44:32 1人回复来自

健康咨询描述：一件小事或过错，总想的非常大且可怕休息时会不由想到可怕结果导致坐立不安担心，后来都没多大事（甚至没一点事），但每次却总会这样想得很严重

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2020-05-23 06:24:54 我要投诉

由于太敏感了，总把一件小事显得非常严重，这种情况是心理方面的原因造成的，建议你多调整自己的心态，放宽心，保持心情愉悦，不要把某一件事情都放在心上，你首先分析这件事情到底是小事还是大事？无论小事大事，都要把它化作没事儿，这样才能没有压力。

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