健康咨询描述: 不自信很努力没头脑,干一件事情,总是小检查好几次还不放心,感觉没有做好,不放心
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现有一些强迫症的表现,这种情况最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,出现强迫表现时可以转移一下注意力,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
您好,据您所述的情况青春期受环境因素的影响容易出现有敏感和抵抗,有校园压力或者是缺乏社交能力,甚至不排除有过场景刺激以及自我的幼年成长期缺乏正确的家庭陪伴和引导教育而自我的抗压能力较弱,会容易有自信心不足,甚至有强迫的心理存在。
指导意见:
目前先要接纳当前的情绪,同时和志同道合的人倾诉自己的情感,以及遇到具体的重大事件时进行认同和沟通来找出自己的思路,不自信的情况是需要多结交正能星的群体以及参加社团活动来增强自我的自信心和借鉴别人的经验,同时增强自我的抗压能力。如果影响到正常的生活,同时长期有单脑皮层的紧张和焦虑,是建议进行专项心理疏导的。
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,自己不自信很努力做一件事情总是下雨多次检查还是不放心,感觉没有做好,考虑是有强迫焦虑情绪的可能,
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,多学习一些正能量知识,不要过于刻意去考虑太多问题,遇到这种情况需要选择开心快乐事情做转移注意力,把注意力和精力集中在学习上面,顺其自然就可以的,
以上是对“对自己做的事情该觉好像没完成”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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