吃什么补肾吃什么补肾，？

      平时需要您多参加户外活动和体育锻炼，在饮食上饮食一定要多样化，补肾，除了补以外必须要注意保养，尽可能的每天早晨起来按摩你两侧的肾区。可以吃一些枸杞，还有养生粥之类的。
      

      病情分析：
      暂无特殊明确有效饮食方法，主要通过个人习惯。以及避免不良行为。
      指导意见：
      适当运动锻炼身体，保证充足睡眠，质量保证，正确作息时间适当增加肉蛋奶类等高蛋白类食物有可能会有帮助。