你的情况考虑应该是青春期男性存在的问题,因为这个时期体内激素分泌旺盛,所以会比较强的性冲动,可以通过适当的自慰来缓解性冲动的,日常生活中要注意尽量少看刺激性的视频以及图片资料,减少性刺激。
首先我觉得先调整好你本身的这个心理状态,肯定还是说由于心理压力太大,或者说是生理需求没有得完全满足之后才会出现这方面的问题的问题的,你还是说要通过适当的锻炼身体,或者说是释放压力来看一下。
如果想提升自己各方面的综合素质只好通过锻炼或者饮食方面来改善吗。
我觉得你还是说通过锻炼身体来调整会更好一些。
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