手臂和后腰上有小疱疹

      根据你描述的情况和图片来看，考虑是病毒性感染的疱疹。建议可以口服抗病毒药物进行调理，服药期间饮食以清淡消化，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油性太大的食物。多喝温开水戒酒。多吃营养丰富的蔬菜和水果，多吃含蛋白质高的食物，增加身体的免疫力，适当的加强身体锻炼，提高抵抗力，有助于病情的缓解。监测病情如果症状加重，及时去医院皮肤科面诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手背和腰部有疱疹，并且发红，稍有疼痛，可能是病毒感染引起的带状疱疹。
      指导意见：
      给你的建议是首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，尽量少熬夜，减轻压力，保证充足的睡眠。穿宽松，纯棉透气的衣服，减少摩擦，避免用手抓挠，注意手卫生，局部碘伏消毒，涂抹阿昔洛韦软膏。
      

      病情分析：
      看到你的图片，应该是当机体抵抗力下降时由病毒感染引起的疱疹。如果合并疼得话就明确是带状疱疹。
      指导意见：
      这种情况，应该应用抗病毒治疗，局部可以涂抹炉甘石洗剂和注射聚肌胞治疗，如果疱疹处神经痛的厉害可以微波治疗，避难吃辛辣刺激性食物，多喝水多食新鲜蔬菜水果等食物，及早应用营养神经的药物，避免神经疼的后遗症。
      
      以上是对“手臂和后腰上有小疱疹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！