健康咨询描述: 今天下午四点多打球脚踝落地崴了一下,现在可以动应该可以排除骨折,但是脚踝后侧到肌腱那里疼痛难忍,是怎么回事需要怎么做?崴的时候我用冰水敷了,回家也用冰块敷了
24小时之内可以冰敷,24小时以后那就需要温热敷,同时要多注意休息,减少走动,这段时间不能再打球了,可以贴一些活血化瘀的药膏,可以更快的恢复正常。恢复的时间大概是7~10天,存在个体差异。
病情分析:
你好,根据您咨询的情况,打球的时候不慎脚崴了,一般会导致脚踝部位肌肉韧带的损伤引起肿胀疼痛。
指导意见:
建议您要卧床休息,用冰块儿冷敷,不能走路,最好是去医院拍个片子检查一下除外骨折的现象。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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