我肚子和胃咕嘟咕嘟叫了很久了，最近肚子有点不舒服，

      你好，根据你的描述考虑是胃肠炎引起的，平时要避免食用辛辣油腻性的食物，戒烟戒酒可以口服液，莫沙必利和果胶壁等药物。可以适当的运动，促进胃肠蠕动。要少食多餐。刚才一定要有规律。可以做腹部热敷，餐后适当的散步。
      

      感觉腹胀，不舒服，感觉有气体。这种情况建议你到正规的医院就诊检查一下，查明病因以后再对症治疗，有可能与饮食有关，食用产气的食物，或者是胃肠蠕动慢，平时可以适当的锻炼身体，注意保暖，不要着凉
      

      病情分析：
      可能是胃肠消化不良引起的胀气，可服用马丁啉，用水袋热敷腹部。
      指导意见：
      适当增加运动量，促进胃肠蠕动，加快排气。此期要清淡饮食，少食多餐，少吃甜食豆类，少喝牛奶，减轻胀气。

      病情分析：
      你好，这个腹部受凉，摄入生冷辛辣油腻饮食过多，肠易激综合征，炎症性肠病都可能引发你说的这些情况。去医院检查大便常规，肠镜明确一下具体情况。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议你去医院消化内科就诊由医生查体和完善上述辅助检查后明确诊断然后再指导后续治疗。平时一日三餐规律进食，避免过多摄入生冷辛辣等刺激性食物。多做做腹部热敷，餐后适当多散散步。