了解一下双相抑郁症。

      病情分析：
      本身来说双向的情感障碍，典型的症状，有时候会有抑郁的情绪反应，有时候会有这种情绪狂躁的，这个反应在里面
      指导意见：
      目前你的资料当中并不是很全面，需要有一些客观的指标进行评判，一些，还不能有单纯的评判，你是否有点双相情感问题？
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪低落，自卑的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，保持情绪稳定，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。