长期手淫也会影响心身
健康咨询描述： 最近长期一星期一次手淫也会影响心身，现在自卑，自责，胡思乱想，讲话口吃，胆小，不知道怎么办，戒掉能恢复？问题怎么戒才好每次性来时就控制不住??
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述，其实说实话，你说的这种手淫是比较常见的一种生理现象，这个东西也没有必要去戒掉。
指导意见：
因为几乎所有的男性，他在青春发育期之后基本上都有这种手淫的习惯，其实手淫对于身体来说没有什么害处，只要合理的手淫是完全没有问题的，我觉得一周一次或者一两周一次的手淫次数，根本就没有什么危害，所以你这种情况跟手淫没关系的。
那这怎么回事啊？整天胡思乱想就感觉自己很傻，又自卑自责不自信，心情没有放松过
如果你自己调整不过来的话，那我建议你还是去找一个心理医生，让心理医生待会给你做一下心理疏导。
心理医生星期六都不上班吗？那明天去，一般怎么给患者孫到呢？
明天是周一，医生都上班。
我现在症状有，幻想去打人，和别人说话自已为什么会说话，别人会不会讲自己傻，看电视看字还是看人，做什么事本来会做又来念头自己为什么会做，和别人打字聊天又来念头自己为什么会想出字和别人聊天，这不严重吧？谢谢
最好还是找一个心理医生方面进行疏导了吧
病情分析：
根据您描述的问题，手淫，每天一次，最近表现自卑自责口吃胆小等，建议您做好自我调节，减少或戒断手淫。
指导意见：
青少年适当的手淫，对身心健康有益，每周一次，最多不超过两次，过度的手淫，对身体会造成损害，建议您逐渐减少手淫次数或逐渐戒断手淫，先制定计划目标，逐渐减少或者是戒掉手淫。平时多做一些自己喜欢做的事情，如唱歌，下棋，球类等，转移注意力，不要过多关注此件事情。
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