健康咨询描述: 之前是吃多了,没有掉体重,只是用的减肥产品,减到今年12月份的样子没有效果就不用了
根据你的描述,最好是不要用减肥产品,有的减肥产品是不可靠的,容易引起内分泌功能紊乱,而且容易反弹。减肥要持之以恒,主要是减少主食增加付食,少吃油腻的油炸食品,高热量食品,膨化食品等垃圾食品。每天坚持体育锻炼。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你如果想减肥的话,还是建议你用健康减肥的方法。
指导意见:
要想减肥就要管住嘴,迈开腿,在营养搭配合理的情况下,每天半小时以上的有氧运动。尽量避免吃油炸食品和含脂肪高的食物。必要时去健身房在专业人士的指导下达到瘦身的目的。
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