健康咨询描述: 我爷爷他有糖尿病,他现在听外面的人说糖尿病吃小米粥好可以降血糖,而且现在每天吃还吃馒头啥的,这样好吗
食物并不能降低血糖,食物只会升高血糖,但是有些食物在进食以后会使血糖升高的比较慢,血糖更容易控制一些。但是像甜食面食,这些食物进食以后更容易被转化成糖类,所以馒头要少吃,小米粥也要适量,不如多进食一些粗粮、杂粮以及各种蔬菜、豆制品、鱼类等。
病情分析:
这样的说法不对的,小米粥没有降血糖的作用,而且馒头对血糖影响大
指导意见:
平时一定要注意饮食,总的食量要控制,而且甜东西绝对不能碰,粉类也要少吃。水果适量吃
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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