牙根感觉很紧，牙一直紧紧的咬着不放松

      建议去当地的三甲医院口腔科拍个牙片检查明确诊断。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意保持口腔卫生，养成饭后睡前刷牙的好习惯。放松压力，保持愉快心情。
      

      肌肉紧张的，这种情况的话肯定还是使她面部的这个肌肉的情况受到影响，所以说表情这一方面看起来就不是很自然的那种情况的，所以说我建议还是说要看一下，可以通过一些针灸的方法调整一下。
      

      你好，根据你的情况，就是感觉老是紧咬牙齿嗯，这种情况一定是咬肌的问题，可以到医院口腔科就诊，然后根据对症治疗，平时要注意放松肌肉，可以进行按摩热敷，不要熬夜嗯，吃到的锻炼身体，禁食辛辣刺激的食物
      
      以上是对“牙根感觉很紧，牙一直紧紧的咬着不放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！