晚上8点才吃饭会不会影响血糖？
男 | 24岁 2020-05-24 20:12:15
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健康咨询描述： 每天晚上6点完全没饿，到了8点才会有点饿想吃饭，但是这样吃饭不是规律的6点晚餐，会不会影响血糖？
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医生回复区
2020-05-24 20:15:28 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的情况，如果平时没有糖尿病，那不影响，平时注意合理饮食，三餐规律，吃易消化食物。
指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，加强体育锻炼，避免劳累，戒烟戒酒血糖检查看看。
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2020-05-24 20:33:25
这种情况请问您之前有没有血糖异常的这种情况？如果有血糖异常的情况下，尽量还是严格按照良好的饮食规律来进行。如果偶尔一次晚上八点吃饭，也是没有大的问题。
2020-05-25 10:45:55 我要投诉
你好！糖尿病的病人必须按顿吃饭，按点吃饭，有规律的吃饭，晚5—7点吃饭最佳。8点以后吃饭会影响睡眠，因为饭后很快就休息入睡了，胃肠道还在继续工作，直接影响睡眠质量，同时也影响夜间血糖和第二天的血糖。还容易引起肥胖。吃饭太晚就不运动了，消耗能量低，多余的热量就会转化为脂肪，脂肪是糖尿病的危险因素，也是心血管疾病的危险因素。建议你晚饭最佳时间是：5—7点。
以上是对“晚上8点才吃饭会不会影响血糖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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