胸碰一下就痛，一直是这样

      你好，根据你的描述乳房疼痛考虑是乳腺增生症引起的，建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查进一步明确。如果是乳腺增生症，是一种良性疾病，如果没有明显的疼痛，不需要特殊治疗。注意饮食要清淡，保持良好的心情，作息要有规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，乳房在触碰的时候会有疼痛，或许是存在有乳腺小叶增生的问题，在育龄期妇女是很普遍的。
      指导意见：
      建议你也不要太过于紧张，平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，特别注意保持心情舒畅，必要的时候去医院进行乳腺的超声检查。
      

      从你的描述来看不排除是乳腺增生的可能。有触痛只是轻微的乳腺增生，是不用担心的。不过还是建议到医院检查确诊对症治疗。平时饮食忌辛辣清淡为主，少熬夜规律作息，少生气保持情绪稳定
      
      以上是对“胸碰一下就痛，一直是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！