例假不正常一个月来了两次

      首先一般在来月经之前会出现乳房胀痛是很正常的情况，因为在那段期间乳房会发生水肿，是属于生理性的，如果您这个月月经来了两次，那么是需要到医院去进一步检查一下的。
      

      指导意见：
      很多原因可以引起你例假的问题，比如子宫肌瘤，妇科有炎症等。建议你去医院妇科求治，确诊一下，然后给予正规治疗。乳腺疼痛的问题，考虑是乳腺增生症，可以做个乳腺的彩超等检查，确诊一下。
      

      病情分析：
      那像这种情况，如果近期总是有这种月经。十多天来就那一次的情况的话，那么考虑就是月经不调了。
      指导意见：
      最近几个月总是有十多天就来一次月经的话，属于月经不调。像这种的话原因比较多。可以服用一些乌鸡白凤丸，妇科调经片等中成药先看一下。确实效果不好的话，可能需要去妇科进一步检查一下。彩操以及内分泌方面的。
      
      以上是对“例假不正常一个月来了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的描述来看属于激素异常造成的乳房胀痛，自我调理为主。平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的和有刺激性的食品。还要调节情绪，少生气上火少熬夜。