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有问必答网 → 心理健康科 → 一想一件事就生气还压制不住

一想一件事就生气还压制不住

男 | 13岁 2020-05-25 07:41:01 1人回复 来自廊坊市

健康咨询描述： 总想一件事，一想还生气，可是还是不由自主就想起来了还用别的心情去压制可是压制不住

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题
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2022-09-28 08:38:39 我要投诉

      这种情况考虑有轻微的焦虑和强迫症，建议应该做好自我心理调节疏导，多与家人和朋友沟通，多想一些高兴的事情，分散自己的注意力，比如可以听听歌，忘掉不愉快，避免给自己身体带来伤害。

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