早上起床没精神，头晕

      一定要学会调整自己的心情，在睡觉之前不要胡思乱想，不要给自己太大的心理压力。在睡觉之前喝一杯温牛奶，平时也可以喝点安神补脑液，这样才能够睡眠质量比较高。

      病情分析：
      你的这种情况多久了晚上有么有心慌起哦短的症状？平常的话你的脖子疼的厉害吗？有没有呕吐？
      指导意见：
      根据你的描述你的这种情况如果是脖子疼的话你可以去医院拍个颈椎片排除一下颈椎病引起来的你可以选择针灸治疗下希望我的建议对你有帮助

      病情分析：
      根据你的描述分析，早上起床以后没精神头晕，晚上睡觉经常做梦，一夜好像半醒半睡似的，到时候中午不睡觉的话，头沉头疼比较严重，这种情况与你的压力有关系，造成你睡眠质量不是太好，引起的症状。
      指导意见：
      由于你比较年轻，这个年龄容易有一些压力自己感到承受能力比较差，所以造成夜间睡眠多梦，睡眠不是太好，造成精神状态比较差，出现头疼头晕的情况，首先要调整自己的心理状态，口服骨谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠状态，口服酸枣仁胶囊镇静安神有助于睡眠，提高睡眠质量这些症状会逐渐好转。
      以上是对“早上起床没精神，头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！