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莫明很烦而且不像吃饭没胃口

女 | 15岁 2020-05-25 12:09:51 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我会莫名其妙的感觉特别烦，尤其是在班里声音大的时候也会烦。在烦的时候别人说话我心就会特别慌。中考一模刚结束我进步了～按理说不应该这样啊

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2020-05-25 12:16:03 我要投诉

您的这种情况倒也没有太大的问题，您的这个年纪情绪比较多变是很正常的，那么平日保障健康良好的生活习惯，可以多出去走一走，呼吸一下外面的空气即可。不用过于紧张。

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2020-05-25 13:27:20 我要投诉

通过你的描述，如果经常会出现心烦不爱吃饭，没有胃口，这种情况主要是由于平时在学习过程中精神压力大，精神紧张焦虑等原因引起的建议，平时在学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，转移注意力，调整好作息时间，要保证充足睡眠，不能经常熬夜。饮食尽量多吃一些清淡易消化的食物。