有问必答网心理健康科焦虑 → 肌肉跳动怎么回事啊?

肌肉跳动怎么回事啊?

女 | 25岁 2020-05-25 12:40:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人特别爱多想,焦虑。时常担心自己身体健康,有点不舒服就去医院,结果都没啥事。这两天突然又觉得胳膊,小腿,,等部位,肌肉跳动一样,偶尔跳两下的这种。请问这是怎么回事?

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-05-25 16:23:27 我要投诉

      你出现肌肉跳动,与你过于紧张焦虑有关系,因为过于紧张焦虑,会导致神经肌肉收缩不协调,导致的肌肉跳动,像这种情况你平时学会放松保证充足的睡眠,也可以吃一些抗焦虑的药,会改善的。

2020-05-25 19:13 ask90088677ps 追问

抗焦虑的药有副作用吗?会有依赖性吗?是不是我不焦虑就没事了?

2020-05-25 20:30医生回答:

任何的药物都是有副作用的,但是你要看到药物的治疗作用不能因噎废食。是的呀,你不焦虑就会好的呀。

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2020-05-25 12:51:57 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,像这种情况有可能是因为我们注意力关注到这方面,所以会把我们的感觉放大。我们的情绪关注于负面的东西,所以会感觉这里不舒服,那里不舒服。
      指导意见:
      可以转移注意力向外界做,自己喜欢的事情,和朋友互动获得情感支持,这样可能对于我们这种身体症状的改善,也利于情绪的调整。

2020-05-25 14:41 ask90088677ps 追问

那医生是不是我的情况也没事?是我自己想太多了?如何不让自己想那么多呢……??我是一个宝妈,自己带孩子

2020-05-25 18:39医生回答:

转移注意力做自己喜欢的事情,把自己弄得舒服了,然后好好的带宝宝,问题不大的,可能我们最近是不是压力太大,太辛苦了,自己也太疲劳了,需要好好照顾自己。

2020-05-25 19:14 ask90088677ps 追问

谢谢谢谢。听你这样说,心里很得安慰。谢谢你的耐心劝导!我会改正。是的,自己带宝宝确实很累。没人帮忙!爱着急,爱生气

2020-05-25 19:16医生回答:

把自己心情调整好了,然后再跟宝宝玩,宝宝是可爱的小天使哦,我们会带带宝宝的过程当中,孩子会给我们带来无尽的快乐。

付福利
付福利 安康市残联精神病医院   医师 擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:3221称赞:1
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2020-05-25 15:55:22 我要投诉

      病情分析:
      胡思乱想,疑心疑病,容易对号入座,多次医院检查没有什么疾病,从你的叙述看是存在焦虑表现的情况。
      指导意见:
      因焦虑是由于神经递质紊乱导致的,也属于精神心理科科诊疗范围,所以需要考虑精神心理科面诊检查治疗,通过药物或者心理咨询治疗,你的焦虑表现会得到缓解,平时多锻炼身体,培养兴趣爱好,做有意义的事,可以缓解你的焦虑情绪。
      以上是对“肌肉跳动怎么回事啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-05-25 16:15 ask90088677ps 追问

我只要不多想就没事是吗?医生

2020-05-25 16:20医生回答:

是的,尽量放松心情,检查没有什么问题,只是心理因素导致的。

2020-05-25 19:15 ask90088677ps 追问

好的。好的。我改正谢谢您

2020-05-25 19:40医生回答:

不客气,祝你早日康复,开开心心每一天。

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-06-10 06:57:17 我要投诉

      你好,本来身体是没有问题的,但是感觉自己存在这样或者说那样的不舒服。从反馈信息综合来分析,考虑是存在疑病观念的可能性。这样的心态,多半是由于对自身健康的过分关注所导致的,建议你平常心去面对,以健康人的方式去生活,你就会获得内心的健康心态,把自己的注意力转移到外界,比方说培养自己的兴趣爱好,分享自己的快乐,多参加聚会交流等活动,相信你会获得内心的平静,祝你健康。

2020-06-10 15:48 ask90088677ps 追问

好的,好的。刚看到你的回复。谢谢谢谢

2020-06-10 22:19医生回答:

不客气的,希望可以帮到你。

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