脚崴了，有淤青，肿了
健康咨询描述： 2020年5月23日，崴了脚，肿了，在这两天之内淤青不断地出来，我还要上学，在疫情期间，不好请假有什么方法呢
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脚崴了导致脚踝部位韧带拉伤，出现皮下出血，引起淤血红肿，开始的时候最好冰敷一下减少皮下出血，现在应该热敷，促进血液循环，应该减重减少活动量，严重的需要卧床休息。请假需要医生的证明，或者是拍自己受伤部位的图片传给班主任。
现在疫情期间，学校不允许请假，所以我能适当得走路吗？
尽量减少活动量。最好使用拐杖。
宿舍在4楼，来教室在2楼，我现在脚崴了以后，只早上来一次晚上回一趟，你觉得活动量比较大吗？如果活动量比较大，会不会影响恢复的程度。现在学校封闭了没有手拐杖。
距离不算远，受伤的脚尽量减少用力。
好的，谢谢
病情分析：
你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。
指导意见：
另外，你现在的情况，可以外用云南白药治疗，同时口服活血化瘀的药物，活血止痛片，到校后适量活动，
我现在用的云南白药，口服三七胶囊，请问一下，可以适当的走路吗？适当地走路会不会使加重？
你好，可以适量活动，当然，还是要以休息为主，局部的恢复需要一个过程的。
好的，如果一直走路，恢复好得话需要太概几天？
你好，这个无法确定的，查看图片，不是特别严重，建议适量活动，自我调理，可能需要两周的时间，希望能帮到你。
好的，谢谢
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