例假第四天跑了2000米

女 | 18岁 2020-05-25 18:15:28 1人回复来自

健康咨询描述：例假第四天跑了2000米（大约12分钟）有太大的问题吗？一般例假来一个星期多一两天。今天量不是特别多也不是特别少。我应该怎么作出补救去恢复？

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你好！看了你的描述，月经期有过比较剧烈的活动，只要没有引起明显的不适就没有问题。现在月经量正常，适当休息观察，不要吃生冷辛辣食物，尽量不要接触冷水。适当增加点营养，再注意观察看看，应该没有什么大的问题。

补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝...[说明书]

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