健康咨询描述: 我现在210斤,总觉得肥胖让我哪都舒服,运动多了心脏不舒服,吃的也很少,所有我想找您看看能做吗
目前描述的情况,如果想减肥的话,还是建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住,建议晚餐少吃主食,多吃新鲜的蔬菜水果。
病情分析:
你好,根据你提供的信息进行分析,你的情况可能与内分泌失调或者高血压高血脂高血糖引起的身体肥胖有关
指导意见:
建议你去医院抽血化验检查一下有没有三高症,测量血压是否正常,化验血尿常规检查清楚再进行对症调理,同时需要坚持户外运动消耗多余的脂肪,做塑形瑜伽运动改变肥胖体质,尽量不要手术治疗
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