有抑郁症很严重怎么办

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，一定要学会调整自己的心态，保持调节和治疗一定会有改变。
      

      病情分析：
      你的情况考虑并不是抑郁症，而是社交障碍症状比较明显，社交障碍时间长了也会导致你比较自卑，并且会影响自己的注意力和记忆力。
      指导意见：
      建议您去心理科室看一下，因为社交障碍是一种心理疾病，是需要进行治疗的，需要去心理可接受系统的心理调整，平时你应该鼓励自己加强自信。