血糖受什么因素的影响
健康咨询描述： 去年6月份血糖空腹5.0，然后一直控制，甜食不怎么吃，包括水果，也有运动，不熬夜，油炸食品，垃圾食品基本不吃，不喝酒抽烟，为什么今年4月份体检空腹血糖5.75了，这是为什么呢？我这么控制不应该越来越低吗？不低反而涨了呢
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回复区
你好，血糖主要是跟饮食有关系，再说你血糖空腹这个数值也不高啊，不需要过度担心关注。稀饭升血糖是很快的，一般不建议喝稀饭。可以喝纯牛奶或者纯豆浆。平时多吃蔬菜水果，少吃主食。
按理说不吃甜食啥的，血糖不就低了吗？况且我还运动呢，去年最高的时候到了5.95，控制两个月，运动，控制到了5.0，今年又涨了上去，太可怕了
没法说这个。只要不高就行。
血糖的话不是越低越好吗
太低了也不行。
5.0就挺好啊，改天我再检查下吧，他们说紧张，睡眠啥的都有影响
是的，都有影响。
病情分析：
如果确实有家族遗传性的胰岛功能受损的话，考虑现在是因为时间的持续导致了胰岛功能进一步的损伤
指导意见：
垃圾食品，以后尽量不要吃了，因为它的糖含量和油含量是比较高的，水果要适当的加一些，可以在网上查一下含糖量低的水果，因为水果对身体也是有好处的，同时增加运动量，如果血糖仍然升高的话，还是建议可以适当的引用一下药物
问题是没有家族遗传史啊，去年还特意检查了胰岛功能也没有问题啊，去年专门做的确诊糖尿病的检测，喝的糖水，空腹，一小时，两小时，都测了，没有问题说明胰岛功能正常对吧。
如果胰岛功能已经做了，没问题的话，你就在饮食和运动上进行一下干预小食品，不要再吃了，油炸类的不吃，但是水果一定要适量的摄入新鲜的蔬菜也要多吃
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